癫痫的康复训练都包括哪些项目
癫痫的康复训练都包括哪些项目 首先身体素质的一个提升，在一个案例中，一个小孩因为没有父母的监督，而在电脑前玩了两天两夜，结果癫痫突然发作，差点丢掉性命，所以，我们要注意对癫痫进行预防，让自己过上规律的生活，这样才能远离癫痫，下面就是“癫痫的康复训练都包括哪些”的介绍。

 

　　癫痫的康复训练

 

　　（1） 散步

 

　　散步运动量小，是癫痫患者比较方便、比较安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

 

　　（2）慢跑

 

　　慢跑简便易行，素有“健身跑”之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，h以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，比较高心率为每分钟120-130次为宜。

 

　　（3）太极拳 太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种h独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。